روئینگ باشگاهی استرانگ مستر مدل F600 از بهترین دستگاه‌های کاردیو به حساب می‌آید که تمرینات جامع و موثر کل بدن را در فضای سرپوشیده ارائه می‌دهد. تمرین با دستگاه روئینگ یا دستگاه قایقی باعث تقویت عضلات بالاتنه، پایین تنه و هسته بدن می‌شود و همچنین استقامت قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. طبق بررسی ورزشکاران آمریکایی، طی30 دقیقه تمرین شدید با روئینگ، فردی با وزن 57 کیلو می‌تواند 255 کالری بسوزاند، فرد 70 کیلویی، 369 کالری و یک فرد حدود 80 کیلویی 440 کالری می‌سوزاند.
مکانیزم مقاومتی روئینگ باشگاهی استرانگ مستر مدل F600 به صورت الکترومگنتی اعمال می‌گردد که هم عملکردی روان و نرم را به دنبال دارد، هم بدون سر و صدا کار می‌کند. شدت مقاومت در 16 سطح قابلیت تنظیم دارد تا افراد چه مبتدی چه حرفه‌ای بتوانند تمرینات موثر داشته باشند و تغییر در سطح مقاومت، تمرینات گرم کردن، هوازی و قدرتی را پوشش می‌دهد. تنظیم مقاومت ساده و دقیق است و به ورزشکاران کمک می‌کند شدت تمرینات خود را به طور یکپارچه تغییر دهند و در کنار ریتم پایدار به نتایج بهینه حرکات HIIT دست پیدا کنند.
طراحی ارگونومیک در تمامی قسمت‌های روئینگ باشگاهی استرانگ مستر مدل F600 مشهود است: پدال‌های غیر لغزنده بزرگ متناسب با سایز پاهای مختلف، دسته‌های فوم‌دار نرم و ضد تعریق و زین نرم و خوش فرم، راحتی کاربران را در طول تمرین مداوم تضمین می‌کنند. با تعبیه نمایشگر بزرگ LCD امکان مشاهده تغییرات لحظه‌ای در پارامترهای سرعت، مسافت، زمان، ضربان قلب و کالری روی این تجهیزات بدنسازی پرکاربرد میسر می‌گردد که با کنترل این پارامترها می‌توان از میزان پیشرفت هر جلسه تمرینی مطلع گردید.
حداکثر وزنی که روئینگ باشگاهی استرانگ مستر مدل F600 می‌تواند تحمل کند 150 کیلوگرم است و به ورزشکاران بیشتری اجازه می‌دهد تا به اهداف تناسب اندام خود برسند. این دستگاه را علاوه بر باشگاه‌های بدنسازی در هوم جیم‌ها نیز می توان مورد استفاده قرار داد و با قابلیت تاشوندگی براحتی جمع شده و فضای زیادی را اشغال نمی‌کند.