چرا تردمیل ؟ روز به روز به کسانی که با تردمیل ورزش می کنند اضافه می شود زیرا تردمیل دستگاهی است که نیازهای همه اعم از ورزشکاران حرفه ای ، کسانی که نیاز به کاهش وزن دارند یا یک مصرف کننده معمولی را برآورده می کند .

دلایل استفاده فراوان از تردمیل

1. یکی از مهم ترین دلایل استفاده گسترده از تردمیل این است که همه اعضاء خانواده با هر سنی و هر توان فیزیکی ، به نسبت نیاز خود می توانند از این دستگاه استفاده کنند. و دسته های تردمیل به کمک کسانی می آید که نمی توانند تعادل خود را حفظ کنند پس همه افراد با هر سنی می توانند از این وسیله استفاده کنند .

2. یکی از قابلیت های تردمیل تنظیم سرعت آن است پس می توانید در ابتدا با سرعت کم شروع کنید تا بدن شما گرم شود و سپس بر روی آن بدوید و در انتها نیز با کم کردن سرعت به ورزش خود خاتمه دهید .

3. یکی دیگر از دلایل استقبال گسترده از تردمیل این است که ورزش با آن مهارت خواصی نمی خواهد و همه به راحتی می توانند از آن استفاده کنند .

4. یکی از قابلیت های خوب در تردمیل شیب آن است که با اضافه کردن آن بدون بالا بردن سرعت می توانید کالری بیشتری را بسوزانید .

5. ورزش با تردمیل موجب می شود بیشتر ماهیچه های بدن شما شروع به حرکت کنند و هم چنین باعث فعالیت ماهیچه های قلبی و کاهش بیماریهای قلبی می شود ، شما با استفاده روزی بیست دقیقه تردمیل با دور متوسط می توانید سلامت خود را تضمین کنید .

6. کسانی که به دلیل مشکلاتی نمی توانند از خانه خارج یا به باشگاه های ورزشی بروند با خرید تردمیل شخصی به راحتی می توانند در منزل به ورزش بپردازند .