این مقاله قصد دارد درباره دستگاه ورزشی تردمیل مطالبی را به افراد علاقه مند ارائه دهد. در واقع محتوای مقاله قصد دارد درباره ورزش با انواع تردمیل بعد از جراحی زیبایی شکم صحبت کند. سوالی که اکثر افراد پس از انجام عمل جراحی زیبایی شکم در جستجوی جواب آن هستند این است که آیا امکان ورزش پس از انجام این عمل وجود دارد و در صورت امکان، چه مدت پس از آن می توان ورزش کرد. در واقع افراد به دنبال این هستند که از سرگیری و آغاز فعالیت های ورزشی آنها چه زمانی پس از عمل جراحی زیبایی شکم امکان پذیر است. در ادامه توضیحاتی در این باره به افراد ارائه خواهد شد تا فعالیت های بدنی خود را با توجه به شرایط فردی و موقعیت خود انجام دهند. در ادامه با تردمیل کو همراه شوید.

علت و اهمیت ورزش پس از عمل جراحی زیبایی شکم

تعداد زیادی از افراد به دنبال این هستند بعد از انجام عمل جراحی زیبایی شکم چگونه و چه زمانی می توانند فعالیت های بدنی و ورزشی خود را که پیش از عمل انجام می دادند آغاز کنند تا به تناسب اندام بهتر و بیشتری دست پیدا کنند. بدیهی است که افراد با هدف کاهش وزن و بازسازی بدن اقدام به انجام این عمل می کنند، بنابراین پزشکان متخصص مربوطه، توصیه می کنند که افراد بعد از جراحی، فعالیت های ورزشی انجام دهند تا زندگی سالمی داشته باشند و تناسب اندام آنها حفظ شود.

چند روز بعد از جراحی زیبایی شکم می توان ورزش را از سر گرفت؟

این سوال همواره بین افرادی که جراحی زیبایی شکم انجام داده اند مطرح است و آن را از جراح زیبایی خود می پرسند. در واقع افراد می خواهند بدانند که آغاز کردن فعالیت های سابق خود که ورزش یکی از مهم ترین آنها است از چه زمانی پس از جراحی امکان پذیر است؟ توصیه پزشکان این است که اگر ورزش خاصی توسط افراد پیش از جراحی زیبایی شکم انجام می گرفته است و تمایل دارند آن را ادامه دهند، باید سعی کنند که دوره نقاهت سپری شود و پس از آن به ادامه فعالیت های خود بپردازند. علت این است که در صورتی که بلافاصله پس از جراحی، از سرگیری فعالیت های ورزشی و تمرینات ممکن است برای بدن و به خصوص ناحیه جراحی زیان آور باشد. درست است که فعالیت های ورزشی پس از جراحی زیبایی شکم حائز اهمیت است اما باید شرایط فیزیکی را در نظر گرفت و سپس برای آغاز فعالیت های بدنی اقدام کرد. افراد مختلف ممکن است زمان شروع فعالیت متفاوتی داشته باشند. علاوه بر این نمی توان تاثیر برنامه ورزشی قبل از جراحی را نیز نادیده گرفت.

در ادامه به برحی از فعالیت هایی که می توانند به حفظ تناسب اندام کمک کنند اشاره خواهد شد. با توجه به مدت زمان سپری شده پس از جراحی به افراد توصیه می شود که بر اساس شرایط فیزیکی خود، انجام فعالیت ها را در پیش گیرند. آغاز اکثر فعالیت های انجام دادنی، از هفته دوم پس از جراحی زیبایی شکم خواهد بود. چرا که طی این مدت، بدن فرد در حال بازسازی است.

2 هفته پس از عمل زیبایی شکم

در این مدت، دردهای شکمی کاهش پیدا خواهند کرد. آغاز فعالیت هایی مثل پیاده روی و راه رفتن در سطوح صاف (برای مثال تردمیل) امکان پذیر است. بنابراین بیمار امکان شروع حرکت را خواهد داشت و روند بهبودی را افزایش خواهد داد.

4 هفته پس از جراحی زیبایی شکم

افرادی که پیش از انجام این عمل و در هنگام ورزش، استفاده از وزنه را جزو فعالیت های ورزشی خود داشتند می توانند دوباره استفاده از آن را شروع کنند. اما میزان این فعالیت باید کمتر از قبل باشد و در واقع در حد توان فردی باشد. توصیه می شود که برای جلوگیری از تورم و التهاب در ناحیه جراحی، از وزنه های سبک تر استفاده شود. امکان افزایش فعالیت مربوط به وزنه با گذشت زمان وجود دارد و تمرینات می توانند شامل تعداد بیشتری وزنه باشند.

6 تا 8 هفته بعد از عمل زیبایی شکم

در هنگام انجام تمرینات شکمی ممکن است درد و گرفتگی در ناحیه شکم برای فرد ایجاد شود. به همین علت است که بر اساس توصیه های موجود، تمرینات مربوط به این ناحیه بهتر است که به 6 ماه پس از عمل موکول شود. طی این مدت، بهبودی عضلات شکم تا حد 90 درصد رخ می دهد اما انجام تمرینات ورزشی سنگین نیازمند مدت زمان بیشتری است.

عوارض ورزش بعد از جراحی زیبایی شکم

در صورتی که آغاز تمرینات و فعالیت های ورزشی خیلی زودتر از حد معمول باشد، ممکن است فرد با دردهای شکمی مواجه شود و مشکل و ناراحتی برای وی ایجاد شود. تجویز داروها بعد از جراحی بر اساس نیاز فردی و شرایط فرد بیمار انجام می شود. در واقع در صورتی که فرد فعالیت هایی سنگین و نامتعارف انجام دهد چنین داروهایی نمی توانند موجب کنترل درد و برطرف کردن آنها شوند. بنابراین تعادل را از بین می برد و برای فرد خطرناک است. همچنین در صورت انجام تمرینات شکمی به طور شدید، گرفتگی و درد به وجود خواهد آمد و امکان آسیب دیدگی ناحیه جراحی نیز وجود دارد.

بهترین زمان ورزش بعد از انجام جراحی زیبایی شکم چه زمانی است؟

بهترین زمان برای آغاز فعالیت های ورزشی، زمانی است که بیمار دریابد از این توانمندی برخوردار است که فعالیت های ورزشی خود را آغاز کند و همزمان به سلامتی و بدن خود نیز  توجه کند. این مساله تصمیمی کاملا شخصی است و فرد خود باید در این زمینه تصمیم گیرنده نهایی باشد. 

آنچه بهتر است در پایان مقاله بدانید

این مقاله به موضوع کار با تردمیل و سایر ورزش ها بعد از جراحی زیبایی شکم پرداخته است. در این زمینه، مطالبی به افراد علاقه مند ارائه شده است. توصیه پزشکان متخصص و جراحان زیبایی شکم این است که اگر فردی پس از جراحی از لحاظ فیزیکی در موقعیت مطلوبی قرار گرفته باشد نیز بهتر است که همه مراقبت های پس از جراحی را رعایت کند. این مراقبت ها شامل فعالیت های ورزشی پس از عمل جراحی زیبایی شکم است. به این ترتیب نتیجه جراحی برای افراد بهتر و موثرتر خواهد بود.

خرید تردمیل از تردمیل کو

خرید تردمیل می تواند با مراجعه به مجموعه تردمیل کو انجام شود. انواع مدل های تردمیل در این فروشگاه آماده عرضه به مشتری است. همکاران ما در این فروشگاه از تجربه درازمدت خود در زمینه فروش انواع تردمیل استفاده خواهد کرد تا مناسب ترین تردمیل با نظر و نیاز شما انتخاب شود.