تردمیل های آبی، تردمیل هایی هستند که به صورت مکانیکی و بدون موتور موجود می باشند (البته نوع موتور دار این تردمیل ها نیز موجود است ولی کمتر از آنها در کشورمان استفاده می شود به دلیل قیمت بسیار بالای آنها). در این تردمیل ها از آلیاژهای ضد آب استفاده شده است. این دسته تردمیل ها در استخرها و حوضچه های آب استفاده می شوند و بسیار برای سلامت مفید هستند. در ادامه این مقاله برخی از فواید این تردمیل ها را برای شما بیان خواهیم کرد.
این دسته تردمیل ها بسیار برای افراد با ناتوانی های حرکتی و همچنین افراد دارای مشکلات تعادلی موثر هستند . پزشکان آب درمانی همراه با تردمیل را برای بیماران نخاعی و همچنین ورزشکاران مصدوم شده بسیار توصیه می کنند. وزن انسان در زیر آب تا 70% کاهش پیده می کند پس در نتیجه استفاده از تردمیل زیر آب موجب می شود فشار بر روی نخاع و کمر کم شده و بیشتر فشار بر روی پاها ایجاد شود در نتیجه بیمارانی که اختلالات اسکلتی و عضلانی ، کسانی که عوارض سکته را دارند و همچنین سالمندان بسیار راحت و با امنیت کامل می توانند از این تردمیل استفاده کنند.
در زیر آب وزن ما کاهش پیده کرده ولی حرکت در زیر آب موجب سوختن کالری بیشتری می شود باید بدانید 10 دقیقه ورزش با تردمیل زیر آب معادل دو ساعت پیاده روی در پارک است و شما می توانید با یک ساعت ورزش با تردمیل زیر آب 960 کیلوکالری انرژی مصرف کنید.