دکتر علویان دارای مدرک فوق تخصص گوارش و کبد درباره برخی باورهای نادرست در خصوص تردمیل اظهار کرد: تردمیل هم مانند هر دستگاه ورزشی دیگر دارای خصوصیاتی ست که استفاده های نادرست و بی رویه از آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
در واقع اگر با بررسی و شیوه صحیح از این دستگاه استفاده نشود بر روی سیستم چربی های بدن تاثیر منفی گذاشته و موجب تغییرات نامناسب بر روی آنها می شود.
اگر هر روز و بدون برنامه ای خاص با تردمیل ورزش کنید ممکن است نتیجه ی معکوسی از این تمرینات غلط حاصل شود. چون تردمیل یک ورزش هوازی محسوب می شود انرژی بیشتری از افراد گرفته و چون بدن در هر زمان همیشه مایل است تا در حالت تعادل خود باقی بماند در نتیجه افراد میل بیشتری به غذا خوردن پیدا می کنند و در صورت رعایت نکردن یک رژیم غذایی مناسب حتی سبب افزایش وزن آنها نیز می گردد.
پس بهتر است قبل از انجام تمرین با دکتر متخصص در خصوص نوع و شدت تمرینات و همچنین برنامه غذایی خود مشورت کنید.