در این مقاله به برخی نکات و دلایل خرید تردمیل اشاره کرده ایم که می تواند هنگام خرید ذهن شما را نیز مشغول کند. چرا باید تردمیل خرید؟ انواع تردمیل چه فوایدی برای ما خواهند داشت؟ با دستگاه تردمیل چه ورزش هایی می توان انجام داد؟ آیا تردمیل فقط برای دویدن و گرم کردن است؟ اساسا تردمیل چیست؟ دستگاه های ورزشی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت و سایر لوازم ورزشی را می توان دستگاه هایی ورزشی برای تناسب اندام و کاهش وزن دانست. در حال حاضر خرید تردمیل به صورت روز افزون افزایش پیدا می کند و در واقع استقبال زیادی از آن می شود. در این مقاله به چند دلیل برای تهیه و استفاده از این وسیله ورزشی اشاره خواهیم کرد. با آگاهی از این موارد، می توان ارزیابی دقیقی از این دستگاه و ویژگی های مربوط به آن داشت. به این ترتیب، متقاضیان نیازها و خواسته های خود را با این موارد تطبیق می دهند تا متوجه شوند که به این وسیله نیاز دارند یا خیر. در ادامه با تردمیل کو همراه شوید.
دلایل خرید تردمیل
در این بخش به چند دلیل خرید این دستگاه ورزشی اشاره خواهد شد:
دلیل اول: کاهش وزن و بهبود تناسب اندام
دستگاه تردمیل که به عنوان یک وسیله ورزشی هوازی استفاده می شود، به افراد زیادی کمک کرده است تا به تناسب اندام و کاهش وزن دست پیدا کنند. دویدن و راه رفتن روی یک دستگاه تردمیل موجب سوزاندن کالری بیشتر و همچنین بهبود شایان توجه قدرت و سلامت قلب و ریه فرد خواهد شد. راه رفتن و دویدن روی یک دستگاه تردمیل می تواند ضربان قلب فرد را افزایش دهد که می توان آن را برای کاهش وزن به عنوان مهم ترین عامل در نظر گرفت. در واقع با بیشتر شدن تعداد ضربان قلب به همان نسبت چربی سوزی نیز افزایش پیدا خواهد کرد.
دلیل دوم: ممانعت از انجام تمرین های بسیار سخت
هنگام انجام تمرین ها، افراد بعد از گرم شدن ابتدایی بدن باید به پیاده روی آرام بپردازند و پس از آن نیز روی دستگاه تردمیل پیاده روی سریع، دویدن آرام و دویدن سریع انجام دهند. یعنی استفاده از آن به صورت گام به گام انجام شود. نباید بدون گرم شدن بدن و راه رفتن آرام به سراغ دویدن روی دستگاه تردمیل رفت. در غیر این صورت به بدن آسیب وارد می شود. میزان سرعت را طی انجام تمرین ها با استفاده از تنظیمات تغییر سرعت می توان مهار کرد.
دلیل سوم: استفاده از دستگاه تردمیل در هر زمان
یکی از بهترین فواید دستگاه تردمیل می توان این است که ورزش در خانه را به آسانی امکان پذیر می کند و روز یا شب، آفتاب یا باران، سرما یا گرما و موارد دیگر تاثیری روی ورزش نخواهد گذاشت. در واقع زندگی امروزی که بسیار پرمشغله است ایجاب می کند افراد سعی کنند از زمان حداکثر استفاده را بکنند. یکی از نیازهای افراد این است که در هر زمانی، توانایی و دسترسی ورزش کردن را داشته باشند. وجود یک تردمیل در خانه افراد را از مراجعه به باشگاه ورزشی بی نیاز می کند؛ به این ترتیب زمان صرف رفت و آمد به باشگاه نخواهد شد و می توان از یک دستگاه تردمیل شخصی در خانه استفاده کرد.
دلیل چهارم: وجود تنظیمات بر اساس برنامه های تمرینی
قابلیت تنظیم سرعت در اکثر دستگاه های تردمیل وجود دارد. فشردن دکمه های افزایش و کاهش در هر دفعه موجب بر هم زدن تمرکز فرد خواهد شد. استفاده از برنامه های از پیش تعیین شده دستگاه تردمیل امکان پذیر است؛ به این صورت که یک دکمه برای برنامه تمرینی دلخواه فشرده خواهد شد. همچنین امکان مشخص کردن بازه زمانی و مشاهده تغییرات سرعت نیز وجود دارد. دستگاه های تردمیل از صفحه نمایشی برخوردار هستند که برای نمایش مواردی مانند مسافت، میزان سرعت، زمان، میزان کالری سوزی و نرخ ضربان قلب استفاده می شوند. این قابلیت می تواند پیش بینی مفیدی را برای تمرین شما در بازه های زمانی هفتگی و ماهانه به وجود آورد و همچنین برنامه تمرینی فرد را تجزیه و تحلیل کند.
دلیل پنجم: حداکثر استفاده از زمان
یک دستگاه تردمیل به فرد اجازه می دهد که ورزش روزانه را همزمان با فعالیت های مثل گوش دادن به موسیقی دلخواه انجام دهد. همچنین در صورت استفاده از تردمیل خانگی می توان به طور همزمان تلویزیون تماشا کرد، موسیقی گوش داد و کارهای دیگر انجام داد. به این ترتیب راه رفتن یا دویدن روی دستگاه برای فرد آسان تر خواهد شد.
دلیل ششم: استفاده از دستگاه تردمیل برای تمامی اعضای خانواده
یکی از نکات و دلایل مهم خرید تردمیل این است که می تواند انگیزه فردی ایجاد کند و افراد را به ورزش کردن تشویق کند. همچنین در صورت استفاده از دستگاه تردمیل خانگی، همه اعضای خانواده می توانند آن را به کار بگیرند. وارد شدن فضای ورزشی به واسطه یک دستگاه به داخل خانه، می تواند بزرگ ترین تغییر در ماهیت یک خانه تلقی شود. به این ترتیب ورزش کردن با معماری و اسباب خانه عجین می شود و دستاویز تغییرهای اساسی خواهد شد.
دلیل هفتم: صرفه جویی در هزینه ها
در صورت داشتن یک دستگاه تردمیل خانگی می توان در قیاس با رفتن به باشگاه ورزشی، در هزینه ها صرفه جویی کرد. این موضوع اگر تعداد افرادی که قصد استفاده از دستگاه تردمیل را دارند بیش از یک نفر باشد، اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که در این صورت، هزینه باشگاه می تواند گزاف باشد و شاید بهتر باشد این هزینه صرف خرید تردمیل با کیفیت شود. چیزی که می توان چند سال از آن استفاده کرد.
دلیل هشتم: تردمیل می تواند پیاده روی در سربالایی را شبیه سازی کند
دستگاه های تردمیل در حال حاضر از قابلیت هایی مانند تنظیم و تغییر شیب برخوردار هستند. در واقع با لمس یک دکمه، امکان شبیه سازی راه رفتن و دویدن در حالت سربالایی وجود دارد؛ به این ترتیب ضربان قلب افزایش پیدا خواهد کرد و مصرف کالری نیز بیشتر خواهد شد. در برخی از دستگاه های تردمیل، تنظیم شیب به صورت دستی و در برخی دیگر به صورت برقی است؛ منظور از تنظیم شیب برقی این است که از صفحه نمایش، یک دکمه فشرده شود.
آنچه بهتر است در پایان این مقاله بدانید
این مقاله درباره دلایل خرید تردمیل مطالبی را به افراد علاقه مند ارائه داده است. افراد می توانند با آگاهی از این نکات و دلایل به بررسی این موارد بپردازند. پس از بررسی و مطابقت این موارد با نیازها و علاقه خود، اقدام به انتخاب و تهیه این دستگاه ورزشی کنند.
خرید تردمیل از تردمیل کو
برای خرید دستگاه ورزشی تردمیل می توان به تردمیل کو مراجعه کرد. این مجموعه، مدل ها و برندهای گوناگون دستگاه تردمیل در اختیار افراد علاقه مند قرار می دهد و در این راه، با افتخار می تواند مشاور شما نیز باشد. خرید از تردمیل کو آسان است و شما می توانید به دو صورت آنلاین یا حضوری از فروشگاه ما تردمیل بخرید.