تاکنون خواص مختلف تردمیل را به تفصیل ذکر کردیم ، اما در این مقاله سعی داریم تا ویژگی های دیگری از این دستگاه ورزشی محبوب را بیان کنیم که کمتر به آن اشاره می شود.از مزایای عمده تردمیل که نسبت به دویدن در خارج از منزل می توان به آن اشاره کرد این است که همه تردمیل های موتور دار به صورت سیستمی ضربه گیر هستند و به همین جهت خطر مصدوم شدن از نواحی کمر،پاها و زانو ها را که در دویدن های معمولی ایجاد می شود به صفر می رساند.
در تردمیل ها با قرار دادن یک سیستم نرم کننده میان تسمه و عرشه دستگاه این شرایط را ایجاد میکنند.سیستم ضربه گیر تردمیل غالبا تلفیقی از فنر و لاستیک است و در نسل جدید تردمیل ها کاربرد بسیاری دارد . مهمترین روش برای ضربه گیری استفاده از این حلقه های لاستیکی است.
این حلقه ها نیروی عکس العملی که به اندام استفاده کننده از دستگاه وارد می شود را تا حد زیادی می کاهد.در نتیجه دویدن بر روی تردمیل از لحاظ ضربه گیری وایمنی از دویدن در خیابانها مناسب تر است و با کاهش نیرو به مفاصل پا از آسیب دیدن آنها جلوگیری می کنند؛خصوصا برای افرادی که دچار مصدومیت هستند باید در انتخاب تردمیل بسیار دقت کنند تا دستگاهی را که انتخاب می کنند دارای بالاترین خواص ضربه گیری باشد مثلا تردمیل با تسمه هایی ضخیم در این زمینه مفیدتر هستند.