تولیدکنندگان و طراحان دستگاه های تردمیل برای اینکه بتوانند علاقه مندان و ورزشکاران بیشتری را به سمت برند و محصولات خود جلب کنند و آنها را راضی نگه دارند هر از چند گاهی دست به نوآوری های زیاد و خوبی در دنیای تردمیل میزنند. شاید مطلع باشید که تردمیل ها هم میتوانند موتور داشته باشند و هم بی موتور. تردمیل هایی که بی موتور طراحی و ساخته شده اند با تردمیل های که موتور دارند بسیار شبیه هستند. تفاوت بزرگ این دو نوع تردمیل در وجود موتور تسمه دار این دو محصول است.

در تردمیل های بدون تسمه کاربر پاهای خود را به سمت عقب هل میدهد و تسمه آرام آرام حرکتش شدت میگیرد و نیروی جنبشی به کمک کاربر می آید و دستگاه شروع به حرکت میکند. مشکلاتی نظیر زاویه بد تسمه و روغن کاری نشدن نامناسب دستگاه در هر دو نوع تردمیل های ورزشی دیده میشود.

برای اینکه بتوانید به خوبی از تردمیل خود نگه دارید کنید و عملکرد خوب آن را ارتقاء دهید، کافی است به چند نکته دقت کنید. گام اول برای این کار آن است که تردمیل خود را حالت کمترین شیب تنظیم کنید و با کمک گرفتن از دسته های تردمیل با قدرت هر چه تمام تر روی آن بدوید و بعد از شتاب گرفتن تردمیل میتوانید از آن پیاده شوید، خلاف جهت و پشت به تردمیل بایستید.

در تردمیل های بدون موتور باید به نحوه قرارگیری و فاصله تسمه ها توجه کنید تا ریل ها در کناره های تردمیل از هم فاصله مشخصی داشته و همگی هم به یک سمت متمایل باشند. در تردمیل بدون موتور قبل از حرکت و استفاده از آن اگر برای راندن تسمه به سمت راست، پیچ ها سمت چپ را به اندازه یک چهارم به سمت راست بچرخانید و اگر قصد دارید این تسمه به سمت چپ بچرخد به اندازه یک چهارم پیچ سمت راست را به سمت چپ بچرخانید، این کار شما راحت تر انجام میشود.

در انتهای هر تردمیل دو بولت موجود است که اگر آنها را به اندازه چند دور مساوی به سمت چپ بچرخانید تسمه جدا و شل میشود و میتوانید با استفاده از روغن زیر تسمه این تردمیل را به خوبی چرب کنید تا دستگاه در هنگام استفاده و کار کردن بتواند به راحتی نرم و روان کار کند و برای آن مشکلی رخ ندهد.

برای اینکه تعداد دورهای غلتک تسمه تردمیل به صورت مساوی انجام شود، باید بولت های آن به سمت راست بچرخد و هدایت شود. باید توجه داشته باشید که این کار را تا جایی انجام دهید که بیشتر از 2 تا 3 اینچ از بدنه یا عرشه تردمیل فاصله نگیرد. برای حرکت با تردمیل های بدون موتور باید یادتان باشد که در ابتدا به روی تردمیل رفته دستگیره ها ی آن را محکم بگیرید و با تمام قوا به تسمه ها فشار وارد کنید و آنها را به وسیله قدرت عضلانی پاهایتان به عقب برانید و شروع به دویدن کنید.

در ابتدای کار با تردمیل های بدون موتور سعی کنید به مدت 5 دقیقه شروع به دویدن کنید، چراکه این کار به پخش شدن روغن زیر تسمه تردمیل کمک میکند و تسمه دوباره خود را بازسازی میکند. به یاد داشته باشید از وسایلی که در استفاده از تردمیل های بدون موتور حتما به کار شما می آید، آچار آلن یا آچار فرانسه است و روغن سیلکونی که در مواقع لزوم حتما کمک خوبی برای شما هستند و شما را در استفاده از این دستگاه یاری میکنند.